기침멈추는법 : 기침에 좋은 음식

기침멈추는법 : 기침에 좋은 음식

 

 

날씨가 추워졌다 따뜻해졌다를 반복하더니
벌써 환절기가 다가온듯 싶어요~
환절기에는 조심해야할 것들이 여러가지이지만
특히 조심해야하는 것은 감기가 아닐까 싶어요!
그래서 오늘은 기침멈추는법 : 기침에 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다.

 

 

 

기침멈추는법 : 기침에 좋은음식 1.진피(귤껍질)
진피에는 비타민C가 다량 함유되어있고,
감기 예방과 기침, 가래를 멎게 해주는 효과까지
탁월하기때문에 요근래 차로 해서 많이들 드시더라구요 ㅎㅎ

 

 

기침멈추는법 : 기침에 좋은음식 2. 배
어렸을 때부터 감기에 걸리면 배즙, 배차, 배등으로
많이 섭취하던 감기의 보약 배!
배는 항산화 성분, 비타민, 유기산 함유량이 높기때문에
면역력을 강화시켜주고, 기침, 가래 등과 같은 기관지 질환에
탁월한 효과를 준다고 합니다.

 

 

기침멈추는법 : 기침에 좋은음식 3. 대추
대추는 비타민, 사포닌, 칼슘, 마그네슘 등이
다량 함유되어 있기때문에 기관지 건강에 도움을 주고
면역력을 증대시켜준다고 합니다!

 

 

기침멈추는법 : 기침에 좋은음식 에 대해 몇 가지 알아보았는데요~
생각보다 입맛에 맞는 음식들이 많아서
기침이 아니더라도 올해 남은 겨울은 이 음식들과 함께
보내야겠다는 생각이 드네요~